Будь-який водій знає, що засипання за кермом автомобіля багате самими сумними наслідками. Без перебільшення можна стверджувати, що сонний водій так само небезпечний, як і п’яний. І найнебезпечніше в цій ситуації те, що часто сон долає водія непомітно.
Дочитайте сторінку до кінця, і отримаєте унікальну інформацію про те – Як боротися зі сном, щоб не спати добу!
ЧИ МОЖНА БОРОТИСЯ З СНОМ ПІД ЧАС НІЧНОЇ ПОЇЗДКИ НА АВТОМОБІЛІ?
Звичайно, якщо ви розумієте, що не виспалися то найкраще просто відкласти поїздку. На жаль не завжди це можливо, і тоді можна прийняти деякі заходи. Мабуть, найпопулярніше і відомий засіб це міцна кава, правда підходить даний варіант для людей, у яких не медичних протипоказань до цього напою. Після чашки кави приблизно пару годин ви будете почуватися бадьоро, тільки не треба пити каву після прийому їжі, інакше ефект може бути зворотним, і вас буде хилити в сон.
Постарайтеся не їсти багато перед тривалою поїздкою. Під час їзди відкрийте в машині вікно, що надходить в салон свіже повітря подіє підбадьорливо. До речі, в занадто «натопленій» машині ризик заснути набагато вище. Бажано включити в автомобілі музику, найкраще радіо, тому що там музичні фрагменти зазвичай перемежовуються з різними рекламними вставками або словами диктора, тобто буде відсутній монотонність звучання. Якщо в автомобілі ви їдете з пасажиром, то можна зав’язати з ним розмову, це допоможе вам не заснути.
Якщо ви відчуваєте, що сон починає долати, то не потрібно цьому опиратися, ви можете навіть не помітити, як заснете, а це дуже небезпечно. Найкраще – зробити зупинку і хоча б трохи поспати. Повірте, навіть короткого сну в 15-20 хвилин буде достатньо, щоб допомогти впоратися з сонливістю. В крайньому випадку, можна хоча б трохи бути схожим і розім’ятися, вийшовши з машини. Є ще й такий дієвий спосіб, як умивання прохолодною водою, причому деякі стверджують, що мінералка з газом в цьому випадку підходить краще, ніж звичайна вода.
Під час поїздки намагайтеся не дивитися в одну точку, періодично переводите свій погляд на узбіччя дороги, інші автомобілі, панель приладів. Якщо вам часто доводиться їздити вночі, і стикатися з проблемою сонливості за кермом, то подумайте про покупку спеціального електронного пристрою «проти сну», яке спеціально розроблене для водіїв. Цей електронний «антисон» кріпиться на вухо і будить водія, якщо він починає засинати і його голова нахиляється.
Деякі водії для того щоб підбадьоритися вдаються до допомоги різних енергетичних напоїв на кшталт Ред Булл, Енерджі, Адреналін Раш і ін., Але тут як і в будь-якій справі потрібно знати міру, і більше однієї-двох банок випивати не варто. У складі енергетичних напоїв основна діюча речовина, це кофеїн, який, як уже давно відомо, збудливо діє на центральну нервову систему людини і не дає заснути, але з припиненням його дії, починає сильно хилити в сон.
І чим більше випивається банок енергетичних напоїв для підтримки бадьорості, тим сильніше втомлюється організм в кінцевому результаті, враховуючи, що кожна наступна баночка напою буде діяти все менше і менше. І в якийсь момент можна сподіватися на напій і заснути за кермом. Так що, з енергетиками будьте акуратніше.
Виходить, що найкращий засіб від сну – це сам сон і є! Але якщо сон в плани все ж не входить, і будь-що-будь необхідно їхати чи просто не спати – способи все ж є!
Поради як не заснути за кермом!
